Courte méditation inspirante : « Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire… »

Voici une citation inspirante à méditer, pleine de sagesse, qui pourra vous aider à voir la vie d’une autre manière :

« Le bonheur n’est pas d’avoir tout ce que l’on désire, mais d’apprécier ce que l’on a. » – Citation de Paulo Coelho

Comment faire votre séance de méditation en s’appuyant sur cette citation inspirante :

1- Installez-vous, trouvez-vous une position confortable ;

2- Inspirez et expirez plusieurs fois

3- Répéter mentalement plusieurs fois la citation inspirante écrite sur la vidéo

4- La laisser s’infuser en vous

5- Continuez à inspirer et à expirer profondément

6- Ne vous laissez pas emporter par les vagabondages de l’esprit

7- Recommencer la méditation si vous en ressentez le besoin

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This is inspirational quote to meditate, full of wisdom, which you help to see the life of the other way

« Happiness is not having what you want, but it is appreciating what you have. » – Quote from Paulo Coelho

How to do meditation session based on this inspirational quote :

1- Get install, find a comfortable position

2- inhale and exhale several times

3- Mentally repeat several times the inspirational quote written on this video

4- Let it infuse in you

5- Carry on to inhale and to exhale deeply

6- Don’t let you distrub by wandering the mind

7- Restart meditation if you need it again

Musique : Aqua Angels de Hicham Chahidi

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